使い方はと～っても簡単！
座位歩行器を、体の真正面にセットし、真ん中に両足を揃えて置く。そのとき、膝の角度が約90度になるように座ります。
両足を揃えて置いた位置から、土踏まずが端に引っかかるくらいまで、出来るだけ両端（肩幅くらい）に足を広げる。（足裏1/3が飛び出るくらいでも〇）
心地良いペースで、一定のリズムで左右の足を上下に動かします。
使い方動画 ⇒ 再生ボタン▸をクリック！
こんな方々に使ってもらいた～い！
ご高齢の方
ご高齢の方でも、座ったまま運動することができます。５分で約1,000歩！
足の事でお悩みの方
むくみ・冷え性・下肢静脈瘤・股関節痛などの方にお使いいただいております。
座り仕事の方
1日中座りっぱなしの方。座ったまま運動することができます。
車イスの方
立てない方でも車イスに座ったまま運動することができます。
リハビリ中の方
リハビリ運動に最適です。福祉認定用具に認定される予定です。
スポーツ選手
運動前の準備運動にいかがでしょうか？本番での動きが良くなると評判です。
推薦の声を頂いております＼(^o^)／
プロレスラーの藤波辰爾さん
あしふみは、私の母にも使わせたいです。これは、腰痛に悩んでいる方々に教えてあげたい物です。
私も座り過ぎを実感しています。 腰痛で本当に辛い思いを経験し、ずっと悩んできました。 今まで色々なトレーニングをしてきましたが、 あしふみ運動だけは今までしたことのない運動でした。 体験してみて、【これは今までで1番やりたかった運動だ】と思いました。
あしふみで足がほぐせるので、以前のように足の動きが良くなりそうだと感じます。 あしふみ運動すれば、70歳まで現役で頑張れそうです。
腰痛で悩む方々に教えてあげたい。また、私の母にも使わせたいです。 あしふみ運動すると、試合での動きが良くなるので、同業者には教えたくないですね（笑）
医学博士の青柳 幸利さん
「座位歩行器」は、座ったままで歩行運動ができる画期的な健康器具だと思います。
- 東京都健康長寿医療センター研究所老化制御研究チーム副部長
- 運動科学研究室長
私が群馬県中之条町で18年以上にわたって行ってきた身体活動と病気予防に関する研究（中之条研究）により、1日8000歩歩き、その中に中強度活動（安静時代謝量の3倍以上の運動）が20分含まれていれば、要介護や寝たきりの原因となるほとんどの病気を予防できる可能性があることが分かりました。
この研究成果に基づき、健康寿命の延伸のために、多くの企業や自治体では中強度ウォーキングを勧める動きが加速しています。
「座位歩行器」は、座ったままで歩行運動ができる画期的な健康器具だと思います。これを使用することで、足腰が弱かった高齢者やデスクワークが多い就労者でも、いつでも気軽にウォーキングと同様の歩行運動ができます。
今後、この商品の普及によって、様々な健康増進効果が報告されるのを楽しみにしています。
座位歩行器ラインナップ
座位歩行器でむくみ解消！
足のむくみが気になることはないでしょうか？その原因は、もしかしたら座りすぎが影響しているのかもしれません。あまり身体を動かさずに座っている時間が長くなれば、血液の循環が悪くなってしまい、上半身に戻りにくくなった血液や水分、そして老廃物などが足に溜まり、特にふくらはぎが腫れてしまうことがあります。
もちろん、特別な疾患が隠れている場合もないわけではありませんが、座りすぎに心当たりがあるのであれば、座位歩行器などを利用して適度な運動を試みてはいかがでしょうか。
むくみは一時的に現れて、その日の体調を反映している場合も多いものです。たとえば、前日にお酒を飲んで酔ったまま寝てしまった翌日や睡眠が足りていない場合には、顔がパンパンに腫れた状態で驚くこともあるでしょう。顔が一回り大きくなったと感じることもあるかもしれません。ただ、そういったことが原因であれば、原因が解消されて時間が経てば次第に腫れも治まっていくはずです。
足の場合は、下半身の血液の循環がスムーズになれば解消して行くはずですが、座りすぎが日常的になっているのであれば、慢性的な状況かと思われますので、意識して歩行運動などを行わなければ、いつまでたってもむくみが解消することはないでしょう。
そこで、おすすめするのが座位歩行器というわけですが、その名前からもわかるように、歩行を座ったままで行う器具ということになります。
ただ、実際に立って歩く歩行とは大きな差があるように思われるかもしれません。楽をして歩行運動をしても、あまり意味はないのではと思われるかもしれません。ところが、実際に足を乗せて動かし始めると、かなりの運動量になることがおわかりいただけると思います。たとえば、かなり高齢の方にお使いいただいても、5分間ご利用いただくことで約1000歩、歩行と似たような動きで、足の筋肉を動かすことが可能です。
一般的に1000歩を立って歩こうとすれば10分程度はかかると思いますので、高齢者となれば倍近くの時間を必要とするでしょう。しかも、10分も歩けばそこでやめたくなってしまうでしょうし、なかなか歩くための時間を作るのが難しいという方もいるのではないでしょうか。
ところが、座位歩行器を使った歩行運動であれば、5分間の使用を1日何度か繰り返し、朝は新聞を読みながら5分間、昼間はテレビを見ている時に5分間、あるいは音楽を聴いたりゲームをしながら5分間と、ながら運動として歩行運動ができるわけです。
無理を強いてしまうと長続きしませんので、まずは楽にできる歩行運動を続けて歩行不足を補っていただければ、座りすぎによるむくみの心配もなくなるのではないでしょうか。
また、高齢になって座ったまま過ごす時間が増えたという方ばかりではなく、仕事柄むくみの症状が出てしまう方も多いようです。
車を長時間運転される方、デスクワークや工場などで座って作業をされている方なども、ちょっとした休憩時間に足を座位歩行器に乗せていただくことで、足のむくみやだるさが取れてすっきりすると思います。