貧乏ゆすりのような健康器具

Contents

1 貧乏ゆすりのような健康器具
- 1.1 座った状態でながら運動ができる健康器具
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貧乏ゆすりのような健康器具

さまざまな健康器具がありますが、健康器具を何台も取り揃えているという方も多いのではないでしょうか。健康維持には、まずは歩くことが一番だということで、室内でも歩行ができるといった健康器具を購入されている方もいることでしょう。では、貧乏ゆすりの健康効果についてはご存じでしょうか。

貧乏ゆすりは行儀の悪い行為として、特に中高年の方ともなれば貧乏ゆすりに良いイメージは持たれていないと思いますが、貧乏ゆすりは大掛かりな健康器具を購入することなくできる簡単な運動であり、しかも貧乏ゆすりには驚くような効果が期待できるようです。そして、その貧乏ゆすりの効果がより発揮できる健康器具もあります。

その健康器具は、あしふみ健幸ライフという木でできた健康器具であり、誰でも簡単に使うことができます。通常、健康器具と言えばある程度の場所を取り、電源が必要となることが多いと思います。

座った状態でながら運動ができる健康器具

そのために、実際に使ったのは購入したばかりの数回という健康器具も多いようです。その点、木製ということで肌触りもよく、しかも大きさは足を乗せるだけの手ごろさで場所を取りません。さらに電気を使わないという点も使いやすいのではないでしょうか。テレビを見ながら新聞を読みながら、パソコンを操作しながら、どんな時でも座った状態でながら運動ができる健康器具です。

しかも、貧乏ゆすりの動きを取り入れて、下肢のむくみの解消や冷え性の予防、股関節痛や膝痛の改善といった効果がありますので、幅広い世代の方にご利用いただけます。

貧乏ゆすりは、座りすぎによる悪影響を少しでも減らす動きとして、健康雑誌などでも取り上げられることがありますが、貧乏ゆすりをすることでストレスを解消したり脳を活性化させる効果もあると言われておりますので、認知症予防にデイザービスなどでも貧乏ゆすり運動をお試しいただいております。

貧乏ゆすりを簡単に行うことのできる、ぜひご家庭に1台置いてほしい健康器具です。

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